Dulu, roti sourdough dianggap makanan kuno. Proses membuatnya yang lama dengan starter alami sempat bikin banyak orang malas mencoba. Tapi siapa sangka, kini sourdough justru jadi simbol gaya hidup sehat sekaligus tren kuliner modern. Dari Zaman Kuno ke Meja Modern Sourdough sudah ada sejak ribuan tahun lalu. Para pembuat roti di Mesir kuno menggunakan fermentasi…
Pola makan yang sehat adalah fondasi utama untuk menjaga kesehatan tubuh dan mental. Sayangnya, masih banyak orang yang mengabaikan pentingnya memilih makanan dengan bijak. Apa Itu Makanan Sehat? Makanan sehat adalah makanan yang mengandung nutrisi seimbang, mulai dari karbohidrat, protein, lemak baik, vitamin, hingga mineral. Bukan berarti harus mahal atau sulit dicari, makanan sehat bisa…
Setiap orang pasti ingin punya hubungan yang sehat, entah dengan pasangan, keluarga, maupun sahabat. Tapi, apa sebenarnya yang dimaksud dengan healthy relationship? Apa Itu Healthy Relationship? Healthy relationship adalah hubungan yang dibangun atas dasar rasa saling menghargai, percaya, dan mendukung. Tidak ada pihak yang merasa tertekan atau selalu mengalah. Hubungan seperti ini biasanya membuat kedua…
Mindfulness makin banyak dibicarakan sebagai cara menjaga kesehatan mental. Tapi sebenarnya, apa itu mindfulness? Apa Itu Mindfulness? Mindfulness adalah kondisi saat kita benar-benar hadir di momen sekarang. Bukan hanya secara fisik, tapi juga pikiran dan perasaan. Konsep ini awalnya dikenal dalam praktik meditasi, namun sekarang bisa dilakukan di aktivitas sehari-hari. Manfaat Mindfulness Banyak penelitian menunjukkan…
1. Baca Buku atau Komik Membaca adalah hobi sederhana di rumah yang bisa bikin kamu lebih rileks sekaligus menambah wawasan. Tak perlu buku tebal, kamu bisa mulai dengan novel ringan, komik, atau bahkan artikel online yang menarik. Membaca juga bisa mengurangi stres dan meningkatkan fokus. 2. Masak Resep Baru Bosan dengan menu yang itu-itu saja?…
Hidup sekarang terasa semakin padat. Aktivitas kerja, urusan rumah, sampai media sosial bisa bikin energi cepat habis. Karena itu, merawat diri bukan lagi sekadar gaya hidup, tapi sudah jadi kebutuhan. Self-care tidak selalu identik dengan skincare atau liburan mahal. Hal sederhana seperti tidur cukup, makan makanan sehat, olahraga ringan, atau membatasi waktu online juga termasuk…
Jakarta – Saat banyak orang mulai merencanakan liburan akhir tahun, satu tren mencuri perhatian wisatawan Indonesia: liburan multi-destinasi yang memadukan keajaiban musim dingin Eropa dengan kenyamanan perjalanan, hingga keceriaan destinasi keluarga di Legoland Discovery Center Shanghai. Tahun ini, Golden Rama Tours & Travel menghadirkan tren tersebut lewat EXTRA – Experience Travel 2025, yang akan berlangsung…
Di tahun 2025, work-life balance jadi topik besar yang banyak dibicarakan, terutama oleh generasi muda yang mulai mendominasi dunia kerja. Bukan lagi sekadar jargon, keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi kini dipandang sebagai kunci produktivitas jangka panjang. Kenapa Work-Life Balance Jadi Penting? Tekanan kerja yang tinggi tanpa diimbangi waktu istirahat bisa memicu stres, burnout, hingga…
Fenomena Girl Math dan Boy Math belakangan ramai di media sosial. Istilah ini muncul sebagai cara jenaka untuk menjelaskan cara berpikir unik, bahkan absurd, dari laki-laki dan perempuan dalam kehidupan sehari-hari. Awalnya, Girl Math viral di TikTok ketika banyak perempuan berbagi cara mereka “membenarkan” pengeluaran. Misalnya, belanja barang diskon dianggap seperti “gratis” atau tiket konser yang sudah dibayar bulan lalu terasa…
Artificial Intelligence (AI) kini sudah jadi bagian dari kehidupan sehari-hari. Dari aplikasi chat, rekomendasi belanja, sampai analisis data bisnis, teknologi ini semakin pintar dan cepat berkembang. Pertanyaannya, apakah robot dan AI benar-benar akan mengambil alih pekerjaan manusia? Pekerjaan yang Paling Rentan Tergantikan Studi global menunjukkan bahwa pekerjaan dengan pola berulang paling rawan digantikan AI. Contohnya…
