5 Vitamin Penting untuk Menjaga Daya Tahan Tubuh Saat Cuaca Ekstrem
Perubahan cuaca yang drastis danpanas terik mendadak hujan deras, atau suhu dingin tiba-tiba, bisa berdampak besar pada kesehatan dan daya tahan tubuh. Dalam kondisi seperti ini, tubuh bekerja ekstra untuk beradaptasi, dan kekurangan vitamin bisa membuat kita lebih rentan terhadap penyakit seperti flu, batuk, infeksi saluran pernapasan, hingga kelelahan kronis. Vitamin C: Perisai Alami Tubuh…