Banyak yang Masih Salah Kaprah Banyak orang nganggep self-love itu sama aja kayak egois. Padahal, bedanya jauh banget. Egois biasanya cuma mikirin diri sendiri tanpa peduli orang lain, sementara self-love itu tentang merawat diri biar bisa jadi versi terbaik saat berinteraksi dengan orang lain. Kenapa Self-Love Penting Baca Juga: Cara Praktis Latihan Self-Love Self-love itu…
Mindfulness makin banyak dibicarakan sebagai cara menjaga kesehatan mental. Tapi sebenarnya, apa itu mindfulness? Apa Itu Mindfulness? Mindfulness adalah kondisi saat kita benar-benar hadir di momen sekarang. Bukan hanya secara fisik, tapi juga pikiran dan perasaan. Konsep ini awalnya dikenal dalam praktik meditasi, namun sekarang bisa dilakukan di aktivitas sehari-hari. Manfaat Mindfulness Banyak penelitian menunjukkan…
