Self Care di Era Sibuk: Kenapa Anak Muda Perlu Meluangkan Waktu
Di tengah jadwal padat, target kerja, kuliah, dan tuntutan sosial media, anak muda sering lupa sama satu hal penting: diri sendiri. Padahal, self care bukan cuma tren manis di Instagram, tapi kebutuhan nyata untuk menjaga kesehatan fisik dan mental. Beban Harian yang Bikin Lupa IstirahatBanyak orang menganggap produktif berarti selalu sibuk. Namun, terlalu fokus ke…