Overthinking Itu Seperti Membuka Seratus Tab di Otak

Pernah merasa lelah padahal tidak melakukan apa-apa? Itu biasanya karena pikiran terlalu ramai. Overthinking membuat otak bekerja tanpa henti, memutar skenario, mengulang kejadian, dan membayangkan hal-hal yang belum tentu terjadi. Rasanya seperti membuka seratus tab di otak secara bersamaan. Semua terbuka, tetapi tidak ada yang benar-benar selesai. Semakin lama, fokus berantakan dan energi habis begitu…

Kadang yang Capek Bukan Badannya, Tapi Kepalanya

Rina7 months ago7 months ago02 mins

Kelelahan tidak selalu datang dari aktivitas fisik. Banyak orang merasa lelah padahal tubuhnya baik-baik saja. Yang sebenarnya lelah adalah pikiran.Kepala penuh dengan rencana, kekhawatiran, dan hal-hal yang sulit dikendalikan. Akibatnya, meskipun tubuh beristirahat, pikiran tetap bekerja tanpa henti. Kelelahan mental seperti ini sering tidak terlihat. Tidak ada tanda luka, tidak ada demam, tetapi seseorang bisa…