Tanda-Tanda Kamu Sudah Masuk Fase Overwhelm: Bukan Sekadar Capek, Tapi Alarm Kesehatan Mental
JAKARTA, Daily-Life.id — Pernah merasa otak seperti penuh, notifikasi belum berhenti, pekerjaan menumpuk, tapi kamu justru nggak bisa mulai mengerjakan apa pun? Rasanya ingin istirahat, tetapi saat libur pun pikiran tetap sibuk. Kalau iya, bisa jadi kamu sedang berada di fase overwhelm. Masalahnya, banyak orang mengira overwhelm hanyalah “capek biasa”. Padahal para psikolog menjelaskan bahwa…