Journaling: Cara Simple Buat Kelola Pikiran

Mami Monic11 months ago01 mins

Pikiran sering terasa penuh dan bikin stres? Journaling bisa jadi solusi sederhana yang ampuh. Menulis di jurnal membantu menuangkan isi kepala, merapikan emosi, sekaligus memberi ruang buat refleksi diri. Banyak orang pakai journaling buat berbagai tujuan: mencatat hal-hal yang disyukuri, menuliskan mimpi, bahkan sekadar meluapkan rasa marah. Nggak ada aturan baku, yang penting tulis aja…

5 Kebiasaan Kecil yang Bisa Membuat Hidup Lebih Bahagia

Gina11 months ago03 mins

Setiap orang tentu ingin hidup bahagia. Namun, banyak yang mengira kebahagiaan hanya bisa diraih dengan hal-hal besar seperti sukses dalam karier, punya banyak harta, atau pencapaian besar lainnya. Padahal, kebahagiaan juga bisa datang dari kebiasaan kecil yang dilakukan setiap hari. Bahkan, hal sederhana seperti tersenyum atau bersyukur sudah cukup untuk membuat hidup terasa lebih bermakna….