Self-Care Bukan Sekadar Gaya Hidup, Tapi Kebutuhan
Hidup sekarang terasa semakin padat. Aktivitas kerja, urusan rumah, sampai media sosial bisa bikin energi cepat habis. Karena itu, merawat diri bukan lagi sekadar gaya hidup, tapi sudah jadi kebutuhan. Self-care tidak selalu identik dengan skincare atau liburan mahal. Hal sederhana seperti tidur cukup, makan makanan sehat, olahraga ringan, atau membatasi waktu online juga termasuk…