Susah Tidur? Coba 7 Kebiasaan Ini Biar Makin Cepat Terlelap
Nggak sedikit dari kita yang rebahan sejam tapi otak masih muter kayak YouTube buffering. Kalau kamu termasuk yang suka gelisah sebelum tidur, bisa jadi bukan karena capek atau enggaknya, tapi karena kebiasaan kamu sebelum tidur yang belum tepat. Nah, ini 7 kebiasaan simpel yang bisa bantu kamu tidur lebih cepat dan nyenyak: Tidur nyenyak bukan…