Momen Relaksasi dan Kebugaran: Yoga Weekend di Swiss-Belexpress Cideng dan Swiss-Belinn Simatupang

Jakarta — Swiss-Bel kembali menghadirkan kegiatan Yoga yang diadakan selama dua hari berturut-turut, Sabtu, 4 Oktober, di Swiss-Belexpress Cideng dan Minggu, 5 Oktober, di Swiss-Belinn Simatupang. Acara ini mengundang para tamu hotel dan masyarakat umum untuk menikmati sesi yoga yang menenangkan di tengah suasana nyaman khas Swiss-Bel. Kolaborasi Sehat dan Menyenangkan Melalui kegiatan ini, Swiss-Bel…

Self Care di Era Sibuk: Kenapa Anak Muda Perlu Meluangkan Waktu

Rina8 months ago8 months ago02 mins

Di tengah jadwal padat, target kerja, kuliah, dan tuntutan sosial media, anak muda sering lupa sama satu hal penting: diri sendiri. Padahal, self care bukan cuma tren manis di Instagram, tapi kebutuhan nyata untuk menjaga kesehatan fisik dan mental. Beban Harian yang Bikin Lupa IstirahatBanyak orang menganggap produktif berarti selalu sibuk. Namun, terlalu fokus ke…

Makanan Sehat Rendah Purin: Solusi Alami untuk Mengendalikan Asam Urat

Gina8 months ago8 months ago03 mins

Baca Juga: Tips Mengatur Pola Makan Rendah Purin Contoh Menu Sehari untuk Penderita Asam Urat Mengatur pola makan memang kunci penting bagi penderita asam urat. Tapi kabar baiknya, makanan rendah purin tidak hanya menyehatkan, tapi juga bisa dibuat enak dan bervariasi. Jadi, jangan sampai rasa khawatir bikin kamu kehilangan semangat makan sehat. Ingat, mengendalikan asam…

Rahasia Cegah Burnout: Belajar dari Seminar “Peak Performance Without Burnout” bersama Psikolog Irene Gracesiana

Gina8 months ago8 months ago02 mins

Pada Kamis, 18 September 2025, Livora.id bekerja sama dengan Nutrifood berhasil menggelar seminar online bertajuk “Peak Performance Without Burnout”. Acara yang menghadirkan psikolog Irene Gracesiana dan berhasil menarik perhatian banyak peserta yang ingin mempelajari cara menjaga produktivitas tanpa terjebak dalam kelelahan berkepanjangan. Mengupas Burnout di Era Modern Burnout kini menjadi isu serius di kalangan profesional,…

Rahasia Diet Sehat Tanpa Harus Menyiksa Diri

Rina8 months ago8 months ago04 mins

Banyak orang mengira diet berarti menahan lapar, mengurangi porsi makan ekstrem, atau bahkan menghindari makanan favorit. Padahal, diet sehat sejatinya adalah pola makan yang seimbang dan berkelanjutan. Dengan cara yang tepat, kamu bisa tetap menikmati makanan tanpa merasa tersiksa, sekaligus menjaga tubuh tetap ideal dan sehat. Fokus pada Kualitas, Bukan Sekadar Jumlah Daripada hanya menghitung…

7 Olahraga Tren 2025: Dari PoundFit sampai Padel yang Bikin Hidup Lebih Sehat & Seru

Gina8 months ago8 months ago06 mins

Bayangkan, sekarang olahraga nggak cuma soal keringat dan angka kalori yang terbakar. Tahun 2025 justru jadi eranya latihan yang seru, penuh tawa, bahkan bisa jadi ajang ketemu teman baru. Ada PoundFit yang bikin kamu berasa lagi pesta sambil olahraga dan musiknya bikin semangat, gerakannya bikin tubuh aktif. Lalu ada Padel dan Pickleball, dua permainan raket…

Red Fitness Resmi Buka Cabang ke-7 di Tambun, Siap Ekspansi ke Kota-Kota Besar Indonesia

Rina8 months ago8 months ago02 mins

Tambun – Red Fitness Indonesia kembali memperluas jaringannya dengan meresmikan cabang ke-7 di Tambun, Bekasi. Pusat kebugaran ini sudah dibuka untuk publik sejak 1 September 2025, dan pada 5 September 2025 digelar acara Soft Opening yang berlangsung meriah dengan doa bersama, potong tumpeng, serta special class bersama instruktur profesional. Komitmen Hadirkan Fitness Premium “Cabang ke-7…

ZUMBA GLOW UP, KOLABORASI HOTEL NEO+ AIRPORT JAKARTA & REDFITNESS SUKSES GAET ANTUSIASME MASYARAKAT

Rina8 months ago8 months ago04 mins

Jakarta, Indonesia – Hotel Neo+ Airport Jakarta bersama Redfitness sukses menyelenggarakan acara Zumba Glow Up sebagai bagian dari perayaan Hari Olahraga Nasional. Acara ini bukan hanya sekadar kegiatan kebugaran, tetapi juga menjadi platform untuk mempromosikan gaya hidup sehat, baik fisik maupun mental. Kolaborasi untuk Gaya Hidup Sehat Fitria Rustam, Hotel Manager Neo+ Airport Jakarta mengungkapkan,…

Health

POV: Kamu Lagi Membangun Disiplin Diri Lewat Rutinitas Pagi

Rina8 months ago8 months ago04 mins

Disiplin diri bukan sesuatu yang muncul begitu saja. Ia terbentuk dari kebiasaan kecil yang konsisten, terutama di pagi hari. Rutinitas pagi adalah “fondasi” yang menentukan bagaimana sisa harimu berjalan—apakah akan berantakan atau penuh kendali. Berikut beberapa contoh rutinitas pagi produktif yang bisa membantu melatih disiplin diri: 1. Bangun Lebih Awal 💡 Kenapa penting?Bangun lebih awal memberi waktu…

Apa itu Inner Child dan Bagaimana Cara Menyembuhkannya?

Rina8 months ago8 months ago05 mins

Setiap orang memiliki sisi dalam dirinya yang membawa kenangan, perasaan, dan pengalaman masa kecil. Sisi ini dikenal sebagai inner child atau “anak batin”. Meski kita tumbuh menjadi dewasa secara fisik, bagian kecil dari diri kita yang masih menyimpan rasa ingin dimengerti, dicintai, dan dihargai tetap ada di dalam hati. Apa itu Inner Child? Inner child adalah bagian…