5 Gerakan Stretching untuk yang Sering WFH
Kerja dari rumah emang nyaman, tapi duduk terlalu lama di depan laptop bisa bikin badan kaku dan gampang pegal. Supaya tetap segar, coba deh selipkan stretching ringan ini di sela-sela kerja. Nggak makan waktu lama, tapi efeknya lumayan banget buat badan. 1. Neck StretchDuduk tegak, miringkan kepala perlahan ke kanan dan kiri. Gerakan ini bantu…