Olahraga Aman & Efektif di Setiap Usia, No More Cedera!

Olahraga memang bermanfaat untuk semua orang, tapi jenis dan intensitasnya perlu disesuaikan dengan usia dan kondisi kesehatan agar aman dan efektif. 1. Usia Muda (20–35 tahun)Tubuh pada rentang usia ini umumnya berada pada puncak kekuatan dan stamina, sehingga bisa mencoba olahraga dengan intensitas sedang hingga tinggi seperti lari, HIIT, basket, atau angkat beban. 2. Usia…

Read More
Perhiasan Sesuai Usia: Cara Menentukan agar Tetap Elegan

Perhiasan Sesuai Usia: Cara Menentukan agar Tetap Elegan

Perhiasan adalah sentuhan akhir yang dapat membuat penampilan terlihat sempurna. Namun, memilih perhiasan tidak hanya soal mengikuti tren, tetapi juga menyesuaikan dengan usia dan karakter. Perhiasan yang tepat akan memancarkan keanggunan alami, sementara pilihan yang kurang sesuai bisa membuat tampilan terlihat berlebihan atau justru kurang menonjol. Berikut panduan menentukan perhiasan yang pas di setiap tahap…

Read More

Kapan Sebaiknya Melakukan Pemeriksaan Kesehatan Rutin dan Apa Saja yang Wajib Diperiksa?

Pemeriksaan kesehatan rutin penting untuk mendeteksi masalah kesehatan sejak dini. Idealnya, pemeriksaan dilakukan minimal setahun sekali,meski frekuensi dapat lebih sering tergantung usia, riwayat kesehatan, dan faktor risiko pribadi. Bagi orang berusia di bawah 40 tahun tanpa keluhan serius, pemeriksaan tahunan sudah cukup. Namun, bagi yang berusia di atas 40 tahun atau memiliki penyakit kronis seperti diabetes,hipertensi, atau kolesterol tinggi, pemeriksaan…

Read More

Vitamin Apakah Wajib Dikonsumsi?

Vitamin merupakan zat gizi mikro yang berperan penting dalam menjaga fungsi tubuh tetap optimal. Meskipun sebagian besar vitamin dapat diperoleh melalui makanan sehari-hari,ada beberapa jenis vitamin yang sering direkomendasikan untuk dikonsumsi secara rutin, terutama jika pola makan kurang seimbang atau terdapat kondisi kesehatan tertentu. 1. Vitamin D Vitamin D berfungsi membantu penyerapan kalsium dan menjaga…

Read More

1O1 Style Yogyakarta Malioboro Rayakan Kemerdekaan ke-80 Lewat Promo “Rasa Merdeka” Sepanjang Agustus

Menyambut perayaan HUT ke-80 Republik Indonesia, 1O1 Style Yogyakarta Malioboro menghadirkan rangkaian promo spesial bertajuk “Rasa Merdeka” yang berlangsung sepanjang Agustus 2025. Program ini menggabungkan pengalaman kuliner, menginap, dan kegiatan keluarga sebagai alternatif perayaan kemerdekaan di Yogyakarta. Salah satu penawaran unggulannya adalah Arisan Merdeka, paket makan bersama seharga Rp 99.000 nett/orang dengan minimal pemesanan 10…

Read More

Swiss-Belhotel Pondok Indah, Pengalaman Kuliner Italia Eksklusif “Garden Wine & Dine”

Swiss-Belhotel Pondok Indah menghadirkan pengalaman bersantap istimewa melalui acara “Garden Wine & Dine”yang berkolaborasi dengan Chef Matteo Meacci dari Italia.Acara ini akan berlangsung pada Jumat, 8 Agustus 2025pukul 18.30 sampai 21.00 WIB, menghadirkan konsep semi-fine dining dengan nuansa kasual dan sajian berkualitas tinggi. Para tamu akan menikmati set menu empat hidangan otentik Italia hasil kreasi Chef Matteo, dipadukan dengan free flow wine pilihan dari Hatten.Suasana…

Read More

Rekomendasi Jus Sehat untuk Tubuh Fit

Jus bukan hanya minuman segar, tapi juga sumber nutrisi penting yang bisa membantu tubuh tetap bugar. Dengan bahan alami dan tanpa gula tambahan, jus bisa menjadi pilihan tepat untuk menunjang kesehatan sehari-hari.Berikut 5 rekomendasi jus sehat yang bisa kamu coba. 1. Jus Jeruk – Sumber Vitamin C Alami Jeruk dikenal sebagai buah yang kaya vitamin…

Read More

CORTIS, Boy Group Baru BIGHIT MUSIC Debut 18 Agustus 2025

jakarta, Agustus 2025 — CORTIS Debut BIGHIT MUSIC 18 Agustus 2025, Boy Group Baru yang Ditunggu. Debut CORTIS ini menjadi langkah besar bagi BIGHIT MUSIC dalam memperkenalkan talenta generasi baru. Grup ini akan memulai debut resminya pada 18 Agustus 2025, menjadi salah satu debut yang paling diantisipasi tahun ini. Pengumuman tersebut disampaikan langsung melalui kanal resmi…

Read More

18 Agustus 2025 Ditetapkan sebagai Cuti Bersama HUT RI ke-80

Pemerintah resmi menetapkan Senin, 18 Agustus 2025 sebagai cuti bersama dalam rangka peringatan Hari Ulang Tahun Republik Indonesia ke-80.Penetapan ini dilakukan melalui Surat Keputusan Bersama (SKB) Tiga Menteri yang ditandatangani oleh Menteri Agama, Menteri Ketenagakerjaan, dan Menteri Pendayagunaan Aparatur Negara dan Reformasi Birokrasi. Cuti bersama ini merupakan perubahan dari SKB sebelumnya mengenai Hari Libur Nasional dan Cuti Bersama Tahun 2025.Dengan…

Read More